| Aves y Caza | Carnes y Guisos | Ensaladas y Verduras | Entradas y Huevos | Pastas y Arroces | Pescados y Mariscos | Postres | Sopas y Cremas | Microondas |
|
GUISO DE POROTOS A LA MEDITERRáNEAVínculos patrocinados de interés
Ingredientes:Para 4-6 personas 500 grs de porotos alubias 1kg. de carne para estofado (Palomita o tortuguita) 2-3 patitas de cordero (si no las consigues puede ser de cerdo) 2 cebollas medianas. 1 y 1/2 latitas de extracto doble de tomate Aceite Sal Pimienta Preparado:Poner los porotos en remojo la noche anterior (agregar al agua de remojo 1 cucharadita de chiquita (de café) de bicarbonato de sodio). Cortar la carne en trozos medianos (del kilo salen aproximadamente 12 a 16 trozos; saL- pimentar a gusto. Cortar las cebollas en aros. En una cacerola grande colocar un chorro abundante de aceite (100 cm3 que representan una 7 cucharadas soperas), yo uso de oliva pero puede ser de girasol, uva o maíz). Saltear las cebollas junto con los trozos de carne hasta sellar los jugos. Agregar agua hasta cubrir generosamente la carne (ojo puede ser necesario ir agregàndole durante la cocción, depende de la calidad de los porotos y del tipo de carne. Es fácil pero yo la tengo que hacer un poquito difìcil porque soy el gourmet) Agregar las latitas de extracto doble de tomate y las patitas de cordero o de cerdo (mejor partirlas al medio, en el super te las venden ya así). Agregar los porotos (sin el agua de remojo), luego de 10 a 15 minutos de haber estado hirviendo todo el mejunje anterior. Si es necesario agregá un poco de agua. Dejar hervir la preparaciòn, (50 a 75 minutos aproximadamente, puede ser màs tiempo, no apurarse)hasta que los porotos y la carne estén a punto, vos me entendés. Un secretito. La comida mediterránea se basa en el "refinamiento" quiere decir cocción a fuego moderado y al final a fuego muy lento (en europa usaban braseros, comenzaban a cocinar por la mañana para estar listo a la media tarde y comer en la cena. El punto justo sería que el "caldo de la preparación" llegue a tener una consistencia semiespesa (nunca lìquida)logrado por medio del consumo lento del agua sin que se paasen los porotos. Hoy estoy muy gentil y te mando otro secreto, cuando falten unos 10 minutos de cocción agregale por encima un chorrito de aceite y sacudí la olla para que se mueva todo el guiso, se airee- !! nunca lo intentes con cuchara - SE ROMPEN LOS POROTOS-!!. |
| |||||||||