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MENESTRA DE CRUJIENTES VERDURASVínculos patrocinados de interés
Ingredientes2 cebolletas medianas 1/2 pimiento rojo 50 gr. de tirabeques 2 ajos, bien picados 2 cebollanas (la planta es muy parecida a la de la cebolla y sus hojas se comen en ensalada o en otros guisos, si no se encuentra se puede sustituir por la parte verde-amarillenta de un par de puerros) 1 trozo de jengibre Un trozo de chirivía 1 zanahoria 1 tomate no muy maduro, la carne tiene que estar firme 1 tacita de guisantes 3 hojas col china Unos canónigos o unos cogollitos de espinacas (opcional) 2 cucharadas de salsa de soja 2 cucharadas de aceite 1 cucharada de manteca de cerdo. PreparaciónCortar todos los vegetales en trocitos, más o menos el tamaño de una patata frita pequeña. Picar el jengibre en juliana. Dejar los tirabeques enteros. Las verduras de hoja en trozos medianos. Al tomate quitarle las pepitas y partirlo en gajos pequeños, Poner en el wok el aceite y la manteca, cuando esté caliente, saltear el ajo y las cebolletas 1 minuto y apartar. Saltear las cebollanas 1/2 minuto, apartar. Saltear el pimiento durante 1 minuto, añadirle el jengibre, la chirivía y zanahoria, saltear 1/2 minuto más y apartar. Saltear los tirabeques 1 minuto, añadir los guisantes y verdura verde, si se emplea, saltear y retirar. Por último saltear el tomate, mezclar todo, darle unas vueltas, añadir la salsa de soja y sal si fuera necesario. Servir caliente. |
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