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Pescado con judías verdesVínculos patrocinados de interés
Ingredientes:4 filetes de pescado 300g de judías verdes; 5 cucharadas de aceite; 1 cebolla picada; 50g de ciruelas pasas deshuesadas; 1/2cucharadita de curry 1 cucharada de jengibre en polvo; 1 limón, el zumo; 1 cucharadita de azúcar; sal y pimienta recién molida; 30 g de mantequilla para engrasar la fuente refractaria y para esparcir sobre la preparación. Preparación:Calentar el aceite en una cacerola, saltear la cebolla picada; agregar el curry, el jengibre en polvo, la sal y la pimienta. Rociar con el zumo de limón y remover con cuidado. Luego añadir las ciruelas pasas y el azúcar. Calentar mezclando continuamente y evitando que la preparación se pegue al fondo, luego añadir un litro de agua y remover. Echar las judías verdes en la cacerola y deje cocer durante unos diez minutos. Engrasar con mantequilla una fuente refractaria y poner las judías cocidas "al dente" junto con la salsa de cocción. Colocar encima los filetes de pescado. Salpimentar y ponerle encima algunos virutas de mantequilla. Calentar el horno a 180 0C, poner la fuente tapada, con papel de aluminio y dejar cocer durante 12-15 minutos cuidando de dar vuelta a los filetes de pescado a medía cocción. Se puede servir la preparación caliente o fría según lo prefiera. |
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